Ο οικισμός της Σοχάς δημιουργήθηκε κατά τους Βυζαντινούς χρόνους. Στην απογραφή Grimani (1700) απογράφεται με πληθυσμό 335 κατοίκων. Μετά την απελευθέρωση (1828) άρχισε η μαζική μετακίνηση των κατοίκων στον πεδινό οικισμό Καλύβια Σοχάς και το 1840 ο πληθυσμός της Σοχάς είναι 286 κάτοικοι και των Καλυβιών Σοχάς 200. Μετά τη δεκαετία του 1950 μένουν πλέον ελάχιστοι κάτοικοι.
Η Σοχά με την Αναβρυτή και τα Περγανταίικα αποτελούσαν μια ιδιαίτερη οικιστική ενότητα, με σημείο αναφοράς την Αναβρυτή.
Η Σοχά έχει υψόμετρο 856 μέτρα από την επιφάνεια της θάλασσας. Στον οικισμό κυριαρχεί ο βυζαντινός ναός Εισοδίων της Θεοτόκου, που είναι εγγεγραμμένος σταυροειδής με πολύπλευρο τρούλο και τοιχογραφίες του 17ου αιώνα. Το καμπαναριό, τυπικό έργο λαγκαδιανών πετρομαστόρων, είναι μεταγενέστερο.
Σε ύψωμα πάνω από τον οικισμό Καλύβια Σοχάς, δίπλα από τις Αμύκλες, 7 χιλιόμετρα νότια από τη Σπάρτη, στην είσοδο ενός επιβλητικού φαραγγιού, στους ανατολικούς πρόβουνους του Ταϋγέτου ευρίσκεται ο Πύργος της Σοχάς.
Πιστεύεται ότι είναι υστεροβυζαντινός πύργος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μάλλον του 14ου ή 15ου αιώνα. Δεν υπάρχουν πάντως περισσότερες πληροφορίες. Ο πύργος δεν αναφέρεται από ιστορικές πηγές, ενώ φαίνεται πως δεν έχει γίνει ποτέ αντικείμενο αρχαιολογικής μελέτης (εξ όσων γνωρίζουμε). Διατηρείται σε αρκετό ύψος. Η κάτοψή του είναι ορθογώνιο διαστάσεων 7,20*5,10 μέτρων. Στον χώρο γύρω από τον πύργο διακρίνονται υπολείμματα οχυρωματικού περιβόλου σε χαμηλό ύψος. Σημειωτέο ότι ψηλότερα από τον πύργο, στο βουνό από πίσω του, στο βάθος του φαραγγιού, υπάρχουν υπολείμματα από το μεσαιωνικό κάστρο-οικισμό της Σοχάς. Προφανώς ο πύργος ήταν μέρος του αμυντικού συστήματος του κάστρου.
Από τα Καλύβια της Σοχάς ξεκινάει ένα λιθόστρωτο –στο μεγαλύτερο μέρος του– μονοπάτι που περνάει από τον πύργο, φτάνει μέχρι το κάστρο της Σοχάς, ψηλά στο βουνό και καταλήγει στη Σοχά.
Πηγή: Καστρολόγος/Κάστρα της Ελλάδας, Γιώργος Γιαξόγλου, Εικόνες Παραδοσιακής Αρχιτεκτονικής – Η Αναβρυτή
Αυτοκίνητο
Από Αθήνα: 218 χλμ, 2,5 ώρες
Από Καλαμάτα: 98 χλμ, 1 ώρα
Η διαδρομή ακολουθεί τους αυτοκινητόδρομους A6 (Αττική Οδός), A8 (Ελευσίνα-Κόρινθος) και A7 (Κόρινθος-Τρίπολη), και στη συνέχεια τον αυτοκινητόδρομο A71 (Λεύκτρο – Σπάρτη).
Λεωφορείο
Από Αθήνα: 226 χλμ, 3,5 ώρες
Από Καλαμάτα: 102 χλμ, 1 ώρα
Το ΚΤΕΛ Λακωνίας εκτελεί αρκετά καθημερινά δρομολόγια από και προς την Αθήνα. Μέσω των δρομολογίων αυτών εξυπηρετούνται και οι γραμμές Σπάρτη-Τρίπολη και Σπάρτη-Κόρινθoς.
Από αεροδρόμιο
Από Ελευθέριος Βενιζέλος – Αεροδρόμιο Αθηνών: 248 χλμ, 2,5 ώρες
Από αεροδρόμιο Καλαμάτας: 96 χλμ, 1ώρα
Η οδική μετάβαση από την Καλαμάτα στη Σπάρτη απαιτεί περίπου μία ώρα. Η διαδρομή ακολουθεί τους αυτοκινητόδρομους Α7 (Καλαμάτα- Τρίπολη) και στη συνέχεια τον αυτοκινητόδρομο A71 (Λεύκτρο – Σπάρτη).
Για την οδική πρόσβαση στα μονοπάτια της παρούσας μελέτης δύναται να χρησιμοποιηθεί το ακόλουθο οδικό δίκτυο:
H επαρχιακή οδός Σπάρτη – Λογγάστρα
Η εθνική οδός Σπάρτης – Καλαμάτας
Η εθνική οδός Σπάρτης – Μυστρά
Η εθνική οδός Σπάρτης – Γυθείου
Η επαρχιακή οδός Σπάρτης-Μυστρά
Η οδός Αμύκλες-Καλύβια Σοχάς
Η οδός Καλύβια Σοχάς – Σοχά
Η οδός Μυστρά –Πικουλιάνικα
Η οδός Μυστράς-Ταϋγέτη
Η οδός Ταϋγέτη – Περγανταίικα
Η οδός Μυστράς-Βλαχοχώρι
Η οδός Αγίου Ιωάννη-Αναβρυτή
Εκτός από τους παραπάνω ασφαλτοστρωμένους δρόμους, υπάρχει πλήθος υπαρχόντων δασικών και αγροτικών δρόμων κυρίως χωμάτινοι οι οποίοι επιτρέπουν την πρόσβαση στα υπάρχοντα μονοπάτια.
Η περιοχή προσφέρει μεγάλη ποικιλία χώρων διαμονής για όλα τα γούστα. Μπορείτε να βρείτε πέτρινα παραδοσιακά σπίτια και ξενώνες, μικρά ξενοδοχεία, resorts πολυτελείας και ενοικιαζόμενα δωμάτια, στο Μυστρά, Παρόρι, στα Πικουλιάνικα, στην Τρύπη, στην Αναβρύτη και στην Ταϋγέτη.
Για περισσότερες πληροφορίες: https://www.exploresparta.gr/tourism/diamoni/
Από τα κύρια τοπικά προϊόντα της σπαρτιατικής γης ξεχωρίζουν: οι ελιές ποικιλίας “Καλαμών” & το παρθένο ελαιόλαδο, τα πορτοκάλια, το μέλι, το κρασί με χαρακτηριστικές τις ποικιλίες Κυδωνίτσα, Μαυρούδι, Ροδίτης, Αθήρι και Αγιωργίτικο, το σύγκλινο, το λουκάνικο, τα ζυμαρικά, η πέστροφα και ο σολομός.
Μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά παραδοσιακά πιάτα που μπορείτε να αναζητήσετε στο ταξίδι σας είναι: Μπουζοπούλα, Κόκορας μπαρδουνιώτικος, Πιταρούδες, Καγιανάς, Κολοκυθοκορφάδες.
Για περισσότερες πληροφορίες: https://www.exploresparta.gr/tourism/topika-proioda/
Μπότες πεζοπορίας, καπέλο, αντηλιακό, μακρύ παντελόνι, νερό 1,5 λίτρο τουλάχιστον, τρόφιμα, πυξίδα, σφυρίχτρα, φακός, σουγιά ή πολυεργαλείο, ρολόι και μπατόν. Το χειμώνα αντιανεμικό μπουφάν, αδιάβροχο και ισοθερμικά ρούχα.
Προτείνουμε επίσης να μην περπατάτε ποτέ μόνοι και να έχετε πάντοτε μαζί σας ένα σετ πρώτων βοηθειών. Ένα καλά φορτισμένο κινητό τηλέφωνο θα σας φανεί χρήσιμο σε δύσκολες καταστάσεις.
Μπορείτε να περπατήσετε όλο το χρόνο, εκτός από τους χειμερινούς μήνες όπου η χιονοκάλυψη ενδέχεται να κλείσει κάποια μονοπάτια. Η άνοιξη και το φθινόπωρο θεωρούνται ως οι καλύτερες εποχές χάρη στις ήπιες θερμοκρασίες και την πολύχρωμη φύση. Λόγω του υψομέτρου, ο αέρας μπορεί να φυσάει δυνατά και να είναι παγωμένος. Το καλοκαίρι (Ιούλιος, Αύγουστος) ενδέχεται να επικρατεί αρκετή ζέστη για περπάτημα.
Πριν από κάθε πεζοπορία ενημερωνόμαστε για μετεωρολογικές συνθήκες.
Δεν απομακρυνόμαστε από τα όρια του μονοπατιού.
Χρησιμοποιούμε καμινέτο και αποφεύγουμε τις φωτιές.
Δεν αφήνουμε σκουπίδια. Στο μονοπάτι μαζεύουμε σκουπίδια που μπορεί να ξέφυφαν από άλλους.
Δεν καταστρέφουμε την βλάστηση, σεβόμαστε τα ιστορικά μνημεία και τους ντόπιους πληθυσμούς.
Σεβόμαστε την άγρια πανίδα και δεν τα ταίζουμε.
Πηγή: trailpath.gr
Κατά το παρελθόν υπήρχαν μεγάλα θηλαστικά που σήμερα έχουν εξαφανιστεί όπως αρκούδες, ελάφια, ζαρκάδια, λύκοι ακόμα και ο λύγκας. Σήμερα στη πανίδα του βουνού έχουν παρατηρηθεί 19 θηλαστικά, στα οποία περιλαμβάνονται η αλεπού, ο ασβός, το κουνάβι, ο λαγός και ο σκαντζόχοιρος. Έχουν επίσης αναφερθεί ο αγριόγατος και το τσακάλι αν και η κατάσταση για τους πληθυσμούς αυτών των ειδών δεν είναι επαρκώς τεκμηριωμένη. Το μόνο μεγάλο θηλαστικό που παρατηρείται συχνά είναι το αγριογούρονο.
Σε περίπτωση εμφάνισης φιδιών, ως μέτρο πρόληψης, ο πεζοπόρος μπορεί να προσέχει που πατάει και που βάζει τα χέρια του. Αν συναντήσετε φίδι, μείνετε ήρεμοι και κρατήστε μια απόσταση τουλάχιστον δύο – τριών μέτρων χωρίς να το ενοχλήσετε. Σε περίπτωση που δαγκωθείτε από φίδι μείνετε ψύχραιμοι, καλέστε το 166 ή το 112 και μην προβείτε σε καμία απολύτως ενέργεια, παρά κατευθυνθείτε στο κέντρο υγείας με τη βοήθεια συνοδού. Συνιστούμε να μην περπατάτε ποτέ μόνοι!